强上男友怎么办

当面临强上男友的情况时，可以采取以下措施来应对：

1. 保护自己的身体和权益：首先要确保自己的安全，如果所谓的强上行为已经发生，立刻保护自己的身体和权益，向相关法律机构报案并争取法律保护。

2. 寻求帮助和支持：寻找专业人士（如心理咨询师、社工、律师等）的支持和帮助，他们能够提供专业的建议和指导，帮助你解决问题，走出困境。

3. 建立支持体系：告诉你的亲密好友、家人或其他值得信赖的人，寻找他们的支持和鼓励。他们可以帮助你度过难关，给予你安慰和建议。

4. 自主权力的强化：强上行为使你感到失去了自主权力。要找回自己的力量，可以通过参加自卫术、提高自己的专业能力或发展自己的兴趣爱好来增强自信。

5. 做好心理调节：这种经历可能会给你带来心理创伤或困扰。寻求专业心理咨询师的帮助，进行心理疏导，学习如何面对和处理这样的情绪反应。

6. 了解和认识自己的权益：权益意识的提高对于自我保护是非常重要的。了解自己的权益，学习如何保护自己的权益，对于避免再次受到侵害有着重要意义。

7. 不要责备自己：无论发生了什么，不要责备自己。这种情况并不是你的错，而是对方的错误行为。要相信自己，对自己的选择和决定保持自信。

总之，强上行为是一种违法行为，严重侵犯了他人的权益和尊严。面对这种情况，立即采取行动并寻求帮助是非常重要的。通过引入专业人士的支持和建议，建立支持体系，加强自己的自主权力并进行心理调节，可以更好地应对这样的挑战。同时，要鼓励维护自身权益的意识，以预防和规避类似情况的再次发生。