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白领孕妇必看几招教您如何防辐射-【新闻】

发布时间:2021-05-16 15:37:10 阅读: 来源:纸箱包装厂家

随着科技的快速发展,家用电器已经走进千家万户,但是由于家电带来的辐射问题却让人担忧。今天编者为大家带来几个防辐射的小妙招,同大家一起分享。

白领上班族

1、调节电脑屏幕亮度。一般来说,屏幕的亮度越大,电磁的辐射也就越大,不过太暗的亮度也会造成眼睛疲劳,所以屏幕亮度要适当,可以调节成护理模式。

2、经常清洗脸部。经常用电脑的人,要经常洗脸,特别是晚上睡觉的时候,一定要彻底的把脸清洁干净,不要在关掉电脑后就睡觉,长时间下去只会导致皮肤状况越来越差。

3、补水。这里的补水既包括喝水也包括给脸部补水,可以放上一瓶保湿喷雾,让肌肤亮丽起来。

4、电脑不用的时候要关掉。有些人电脑一直开着,甚至中午的时候直接关掉显示器,然后趴在桌子上睡眠,这样都会影响身体健康,中午睡觉的时候记得把电脑关上。

5、注意饮食。日常生活中要注意补充营养,改善肌肤状况,多吃维生素A、B、E、食物脂肪酸、牛奶、蛋、黄瓜、香蕉、苹果等食物中都含有防辐射的成分。

6、办公桌上放置绿色植物。很多的植物都有防辐射的作用,比如仙人掌不但好养活,而且还有不错的防辐射效果,室内要多通风。

孕妇

1、很多孕妇出门时间相对少,更喜欢呆在温暖的房间里。看电视,上网就成了重要的娱乐项目。但是,电视机打开后,屏幕内的显像管会发出微量的紫外线,这些对孕妇和胎儿都带来一些微妙的影响。准妈妈应注意,使用电脑时要穿防辐射服,要和电脑屏幕保持50厘米以上的距离,每周接触电脑的时间应控制在20个小时之内。

2、冬季,有些准妈妈比较喜欢用微波炉加热食品。事实上,微波炉有很大的辐射。高强度的微波可致胎儿畸形、流产或死胎。虽然好的微波炉只在门缝周围有少量的电磁辐射,30厘米以外就基本监测不到了。但是对准妈妈来说,仍存在风险。为了胎儿的安全,在孕期准妈妈尽量不要用微波炉。

3、手机现在已成为人们必不可少的通讯工具。为避免胎儿畸形,在妊娠早期,准妈妈应尽量少用手机。使用手机的时候尽量使用耳机,而且在手机接通后1-2秒再通话。因为在接通的刹那,电磁辐射的强度是最大的。

4、很多人在冬天喜欢使用电热毯,很温暖很舒服。电热毯对人体有危害,孕妇在妊娠头三个月使用电热毯,会增加自然流产率。如果准妈妈特别怕冷,可以在睡前先开个半个小时,然后把开关关掉,拔掉电源插头,再上床睡觉。

洗完头发后经常用电吹风吹干头发。但是,吹风机也有电磁辐射过高的问题,尤其在开启电源时。所以,在孕期孕妇要少使用吹风机。不过,洗头时间最好不要在晚上,以天气较好,阳光充足的时候为佳。准妈妈可以打开空调,用空调的暖风将头发吹干,也可以尝试使用干发帽、干发毛巾等产品,有助于头发干的更快,以防感冒。

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